Clube de Duas

Dica para a turma fitness : Curso gastronomia saudável

30/07/15

nutridicasOlá meninas, como vocês sabem tento me manter sempre saudável e num projeto constante fitness, rsrs. Tudo para ser, como diz a Thanandra, uma franga dura (a melhor definição ever!!! haha).

Por isso quando vi que a minha nutricionista Gabriela Rebello estava oferecendo esse curso de Gastronomia Saudável, corri pra contar pra vocês pois acho o máximo pessoas como eu, você e azamiga que não sabem lidar com a cozinha, muito menos preparar alimentos nutritivos e funcionais, fiquem muito mais confiantes para preparar um prato e com menos dor na consciência.

Aprenda a fazer e ser saudável! Especialistas  vão ensinar receitas práticas e saudáveis para fazer em casa.
Depois de nove horas de trabalho, a empresária Maria Fernanda Letícia, de 35 anos, chega em casa e vai direto pra cozinha. Abre os armários e a geladeira. Na cabeça dela, uma dúvida: “O que fazer pra comer e não engordar?”. Pois é, Maria Fernanda é uma personagem fictícia, mas a dúvida dela é a mesma de muitas pessoas (como eu e você) que querem comer bem e não engordar.
Por isso, a nutricionista Gabriela Rebello e o Chef Gyzzi Matos vão promover um curso rápido onde vão ensinar de maneira fácil e didática receitas práticas e saudáveis que poderão fazer a diferença nos momentos de fome e incerteza. “Nossa proposta é ensinar os alunos a preparar uma comida gostosa e saudável, aquela que pode ser feita sem dor na consciência.”, explica a nutricionista Gabriela Rebello.
As aulas são praticas e não vão focar apenas nas questões nutricionais. “ Vamos ensinar higiene e a manipulação dos alimentos, além de dar dicas de gastronomia e decoração dos pratos”, completou Matos.
O curso de gastronomia saudável acontece no dia 22 de agosto em Vitória (ES) no espaço Copa e Cozinha que fica na Rua Pedro Nolasco, 78 no Centro.

A inscrição pode ser feita por e-mail ou telefone e custa R$150.
Contatos:
gabrielarebello@hotmail.com
(27) 998786317

Receitas que serão ensinadas:

  • Panqueca de aveia com atum.
  • Bolinhas de batata doce com carne seca.
  • Tortinha de frango.
  • Salada capixaba.
  • Mousse de limão.
  • Mini quibe.

E aí, curtiram meninas? Boa dica né?

Corram pois as vagas já estão quase esgotadas.

Mil beijos.

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